双语新闻：哪种睡姿最健康
在英语学习过程中，通过双语新闻，你们可以多关注最新的新闻时事，让大家更全面的提升英语水平，同时也能解决大家在英语学习过程中的无聊问题，让大家学习更有兴趣。下面小编为大家理了“双语新闻：哪种睡姿最健康”，让我们共同来看看吧!
每日邮报网站女性专栏为我们列出了人们最爱采用的四种睡姿，以及这些睡姿对人们的整体健康的利害影响。
就职于悉尼“我的睡眠教练”机构的睡眠教练伊琳娜-温内尔说，人们应避免如婴儿般蜷缩入睡，这对健康有害。
“如果我们以这种睡姿入睡，我们也许在向神经系统传递信号，表示我们正处于‘战斗还是逃避’的状态，这样入睡并不安全。”
根据《妇女健康》报道，罗恩-欧立希在其所著的《更轻松的生活》一书中告诉了人们应采用和应避免的睡姿。
他说：“俯卧是最差的睡姿。这会使头颈部和下巴的肌肉处于紧张状态，让下颌关节过度劳累，还会扭伤下背部和骨盆。”
“设想一下拧湿毛巾的过程，你在俯卧时肌肉和关节就在经历这种状态。俯卧还会使你呼吸受限。”
睡眠医学专家谢尔比-哈里斯是阿尔伯特-爱因斯坦医学院的一名教授，她也同意这种观点。
以上就是为大家理的“双语新闻：哪种睡姿最健康”，希望我们大家能够更好的利用双语新闻，全面的提高个人的英语水平。
在英语学习过程中，通过双语新闻，你们可以多关注最新的新闻时事，让大家更全面的提升英语水平，同时也能解决大家在英语学习过程中的
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