时间: 2024-07-29 01:03:26 | 作者: 餐厅布草
相信在生活中，许多读者都遇到过这样的一个问题，那么这期内容主编艾伦就跟大家聊聊，为什么大多数时候，酒店的睡起来要比家里的更舒服，顺便再分享一些有关床垫选择的专业相关知识，既能满足你的好奇心，又能让你补充干货~
几乎绝大多数的酒店装修，都会采用窗帘盒的设计+较厚的遮光帘，也就是说在关闭窗帘的情况下，房间里不开灯几乎是全黑无光的，基本能做到100%的遮光效果，私密性会更好，更容易进入深度睡眠，第二天也不会被刺眼的阳光“叫醒”。
而很多人家里的装修并没有在意到这一些细节，要么是窗帘遮光度不够，太阳一出就透光，要么就是窗帘没装好，或者窗帘长度不够，导致上下漏光，尤其是到了夏天日出较早，很多人9点才上班，6点就被光亮照醒了，自然不容易睡得好。
比如大多都会采用色温在3500K以内的暖光源，进行多点位分区不光，以小型射灯、灯带、壁灯等点光源均匀分布。并可一键选择光照模式，像阅读模式、睡眠模式、观影模式、全开模式等等……
这样的照明效果更能营造出一种轻松休闲的视觉氛围，尤其在暖色温的光源下，大脑会自觉处于相对放松的状态，精神没那么紧绷了，自然也会更易入睡一些。
以被褥为例，最客观最明显的感受就是，相比较于家里酒店的被子会更轻薄、更蓬松。
这是因为酒店的被子，大多数都会选择羽绒被，羽绒被本身就有比较轻软，且蓬松度高保暖性好，而且透气干爽不容易闷，也被称为“会呼吸”的被子，再加上去到酒店夏天和冬天基本都会24小时开空调，所以本身也不需要太厚的被子，几乎就没有睡眠紧绷感。
除了被子是羽绒，一般好一点的酒店床褥也会铺设一层羽绒褥（也就是床垫和床单之间的部分，也叫羽绒舒适垫），这能让床的睡感更软更贴合，如果在家里睡惯了硬床垫，突然到酒店睡这么软这么蓬松的床，短时间内也确实会觉得更舒适解压。
舟车劳顿一天后身体本身就特别疲惫，抵达酒店后更容易让人有一种如释重负的放松感，配合酒店本身就柔和的灯光氛围，奔波一天的身体和心理上都感觉到放松了，自然也更加容易睡得香。
酒店里的床垫，本身的硬度就是属于偏软的。最主要的原因是，软床垫能在极短的时间内快速让客人体验到更加舒适的睡感，更有助于舟车劳顿的客人放松身心，提高睡眠质量，以为内软床垫本身能够更好的贴合人体曲线，由此减少睡眠时身体的压力。
尤其是一些星级酒店，它们还会将软床垫作为其服务和品牌形象的一部分，因为软床垫被认为是舒适和奢华的象征，也这有助于提升品牌形象和口碑评价，从而吸引更加多的客人。
说到这儿，想必很多读者会想，既然酒店的软床垫睡的那么舒服，那直接给家里买酒店同款的软床垫不就行了？
如果你这么想，那就错了。软床垫短期睡确实会觉得很舒服，而大多数人住酒店，最多也就是一天到数天，所以很难发现长时间睡软床垫的缺点。
首先是脊柱问题，软床垫换而言之，就是支撑力弱一些，刚躺下去的时候会觉得特别舒服，因为贴合感很强，但实际上这样一个时间段咱们人躺在床上时身体的脊柱弯曲是不健康的，如下图所示。
人的脊柱如果长时间保持这样的状态，日子久了必然会出现一些明显的异常问题，很典型的就是腰痛，再者也会拉扯颈部导致疼痛。
其次，长期睡软床垫，还会造成某些特定的程度的呼吸压迫和增加睡眠时关节的压力，时间久了很有可能会影响呼吸系统的健康，以及导致关节的酸痛。
再者耐用度也是一个大问题，软床垫在睡一段时间后，很容易产生非常明显的凹痕，也就是俗话说的“塌陷问题”，因此导致床垫表面不均匀，进而影响睡眠时的脊柱健康，酒店的床垫是可以经常换掉的，批量采购成本也很低。
但家用床垫一般买来都是打算用个5-10年的，且零售购买成本高，这就更注定了酒店专用的床垫其实不太适合家用。
最后，软床垫由于提供了过于舒适和贴合的睡眠环境，反而时间长了容易导致人过度睡眠，而长时间的过度睡眠也会带来一些不健康因素。
其实有条件的话，家里有一张偏硬的床垫，和一张偏软的床垫，可以换着睡是最好的，但对于大多数家庭而言这样过于奢侈了。
所以，对咱们普通人而言，想要买的床垫睡得舒服，不翻车，主编艾伦教你们两招！
第二招，选择一张双面床垫，一面偏硬，一面偏软，睡一个月就翻个面因为睡一段时间硬床垫，再睡软床垫会感觉很舒服，睡一段时间软床垫，再换回硬床垫也会觉得很舒服，这样不仅能省钱节约空间，也能改善睡眠质量并且确保睡眠健康。
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